連休太りの方必見!ついた脂肪は簡単に捨てれる

3連休が終わりましたねー、、、

寂しい!!

みなさま楽しめましたか?
体重はいかがですか?(笑)

ま、もし「増えてしまった!!」という方はまた今日から頑張りましょう!!
脂肪は体に「つく」までに約3日ほどかかりますので今日から意識を戻せば、絶っ対に太りません。

例えば正月太り。
あんなの意識の問題です(笑)

正式名称は
「正月後も余韻でだらだら自分に甘えちゃった太り」
です


暑い季節、こちらオススメですよ♪

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サラダそば


食べやすいですし、おいしいですし、何よりサラダ→そばといった順番も守ることができますので♪




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暑いー!!

冷房の部屋で引きこもっていたかったのですがそういう訳にもいかず・・・


長女が最近自転車に乗れるようになったのでご近所で

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次女はこちら
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・・・ふざけてます(笑)


姉妹も私の影響か運動が大好きです。

やっぱり「太らない」というだけではなく美しい筋肉を手に入れることが出来るとなおいいですよね!

こちらよければご覧になってみてください

→【山田BODYパーソナルトレ-ニング




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