運動会のお弁当でダイエット

姉妹の運動会でした。

親子ダンス、親子障害物走に親子騎馬戦となかなかのハードワークでしたが、まぁ正直他のお父さん方はヒーヒー言うてましたが、
私は余裕でした。

・・・普段鍛えててよかった~(笑)


さて、運動会といえば子供が楽しみにしているのがお弁当ですよねー!!

うちの妻も早起きして作ってくれました♪

それがこちら!!


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おもわず「うまそ!!」と叫び怒られました。

なんか保育園のお母さん同士で暗黙の弁当豪華対決でも開催されてるのかしら??

他の子の弁当にはあえて興味を示さないという、不思議な空気がそこにはありました・・・(笑)


おかずの多い弁当はやはりいいですね。


空腹におにぎり3つ!!
みたいな昼食はやはり太りますし体重が非常に落ちづらいです。

今回のお弁当の場合もそうです。

ひたすらおかずを楽しんでから米ですね!!

その方が野菜などから水分、肉類から油分も摂取できますので便通にもいいんです。


皆さん、順番ダイエットを『生活のあたりまえ』にしましょう!!

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