【注意】ダイエットについて書いてるのですが東京1美味しいタルト載せてます

1/17は妻の誕生日。

お仕事終わりにお花を買って急いで帰るがもう23時。

妻爆睡。

30歳になった妻に会ったのは、朝の30分ほど・・・

3にちなんで花3本

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ま、誕生日会は日曜日にしましたけどね。

武蔵境で人気の「オンド」さんのタルト

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妻へ買ってかえったのですが、まさかの娘二人(2歳と6歳)が殴り合いのけんかをするという女子たちのスイーツへの執着心の恐ろさを見せつけられました。

寿司にケーキという炭水化物ダイエッターが見たら、血眼になって阻止してくるのではないかという高カロリーディナーを終え、ビールがぶ飲みのためすぐさま睡魔に襲われ眠りこけました。

これはさすがに太るでしょう・・・


一般の中肉中背老若男女はそう思うでしょう。

しかし、私はこういう場合必ず睡魔に襲われながらも目覚ましを深夜3時頃にセットし、真夜中に起きます。

そして筋トレなりをして基礎代謝を上げた状態で再び寝ます。


すると、朝方起きたときにスッキリしてます。
みなさま飲み食いたらふく行い、ぼてっと寝てしまった場合はこの方法をやってみてください!!


ちなみにその際におすすめの簡単なトレーニング載せときますね!!

たった3分


私が世田谷で行っておりますパーソナルジム『ビューティーボクシングボディケア』ではお得な30分体験も行っています。
体験してみる

-山田BODY-

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